青岛局属唯一外经贸专门学校 2020年启动综合高中办学
奥运精神燃盛夏，阳光锻炼强体魄。巴黎奥运会正如火如荼举行，中国代表团以卓越的表现，不仅在多项赛事中摘金夺银，更是大大激发了国人的斗志与民族自豪感。 这个夏天，青岛外事学校2022级商务韩语高职班的运动健儿们也积极响应，将奥运精神融入暑假生活，抓住时机享受快乐运动，促进身体素质全面发展。
体育锻炼不仅能强身健体，还能带给我们许多无形的收获。在“外事十个一”体育锻炼活动中，我放下手中的笔，拿起身边的球，利用假期时间锻炼。在锻炼过程中，我能够感受到身心的变化，这种变化让我更加自信、开朗、坚强和勇敢。体育锻炼不仅能够提高我的身体素质，还能帮助我们提高心理承受能力，增强意志力。同时，与他人一起锻炼还能增强团队合作精神，提高沟通和协调能力。体育锻炼让我更加明白，只有不断挑战自己、不断超越自己，才能不断进步，才能成为更好的自己。
——王宇洁
运动能让心情得到放松，在运动中，能够忘记烦恼，只专注于当下的活动，这是很享受的事情。我喜欢打羽毛球，因为它不仅是身体上的运动，还伴随着大脑的运转思考，需要时时刻刻注意着羽毛球的动向。在打羽毛球的过程中，也是一个培养友好感情的良机。不管是和朋友同学还是和父母，我们的感情都会更上一层楼。运动后配合拉伸，全身都得到了放松。身体得到复苏，得到延伸；大脑得到运动，得到思考；感情得到变化，得到升温。这种感觉真的很奇妙。
——黄炳赫
在这个暑假，我坚持每天一个小时以上的体育运动，为了增强我的体质和新学期的体测做准备。在这些体育运动中，我最喜欢的是跳绳。跳绳是一项大部分人都会选择的运动项目，它简单易上手，是同学们活动的最佳选择。希望自己能坚持锻炼的习惯，不断增强自己的体魄。
——袁雅芊
在假期期间，学习之余，我勤于运动，我坚信运动可以改善一个人的生活状态，常年坚持运动的好习惯，不仅可以让你保持良好的体魄和体能，也能让你拥有较好的身材和体格。运动未必要去健身场所，哪怕再忙的人，也可以在平日里积极动起来；哪怕很短的时间，也可以改变一个人的身心状态。运动让你健康，更让你每天早上醒来都有清晰的思维，充满活力每一天。
——马明哲
观奥运赛事，赏体坛风云；赞健儿精神，引前行方向。通过观看赛事和参与运动，同学们不仅能够提高身体素质，更能培养坚韧不拔的意志和积极向上的生活态度。这些宝贵的品质将伴随我们一生，助力我们实现更多的人生梦想。
供稿：2022级商务韩语高职班 潘孟萍
指导教师：赵帅审阅：栾信诚
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